Doelgericht trainen met plezier
TRAINEN MET STOLK
Professionele en persoonlijke begeleiding voor de doelgerichte sporter.
- Clinics (groepen)
- Persoonlijke aandacht (zaterdag)
- Op maat gemaakte trainingsschema's
- Wekelijkse feedback (trainingpeaks)
- Professionele coaches (niveau 3/4)
- Analyses (Video & vooruitgang dmv tijdwaarneming)
- Trainen in zwembad, Atletiekbaan en Wielerbaan
- Gezamenlijke evenementen (fietstochten, trainingsrages)
wij geven geen les maar training
Elke zaterdag transformeren wij je sportroutine met gespecialiseerde trainingssessies in zwemmen, fietsen en lopen. Ons doel? Jou optimaal voorbereiden op jouw volgende grote uitdaging!
Waarom kiezen voor Trainen met Stolk?
Bij Trainen met Stolk geloven we in doelgerichte training. Of je nu traint voor een triathlon, een marathon wilt uitlopen, of je persoonlijke zwemrecords wilt verbreken, onze trainingen zijn ontworpen om jouw specifieke doelen te bereiken.
Verbeter je techniek en uithoudingsvermogen met onze zwemtrainingen in het lokale zwembad of in open water, afhankelijk van het seizoen.
De borstcrawl aanleren of je zwemtechniek tot in de puntjes verfijnen. Wij hebben een breed aanbod aan mogelijkheden om je hierbij te ondersteunen. Onze ruim opgeleide en ervaren zwemcoaches staan voor je klaar. Hoe kunnen we jou helpen om je doelen te verwezenlijken?
De borstcrawl aanleren of je zwemtechniek tot in de puntjes verfijnen. Wij hebben een breed aanbod aan mogelijkheden om je hierbij te ondersteunen. Onze ruim opgeleide en ervaren zwemcoaches staan voor je klaar. Hoe kunnen we jou helpen om je doelen te verwezenlijken?
Verhoog je snelheid en kracht op de fiets door onze intensieve fietsritten door gevarieerd terrein.
Bouw snelheid en uithoudingsvermogen op met looptrainingen die zijn aangepast aan jouw fitnessniveau.
Starten met een triathlon of je techniek tot in de puntjes verfijnen? Wij hebben een breed aanbod aan mogelijkheden om je hierbij te ondersteunen. Van de beginner die graag de basistechniek van een triathlon wil leren, tot de ervaren routinier die net die laatste procentjes wilt verbeteren naar een nog snellere tijd. Ook leren we jou tactisch te zwemmen, je fiets te besturen en tijdwinst te boeken tijdens je wissels. Onze ruim opgeleide en ervaren coaches staan voor je klaar.
Je instapniveau en trainingsdoel bepalen met welk schema je aan de slag gaat. Twijfel je hierover, dan helpen we je uiteraard graag bij je keuze. Om jouw instapniveau te bepalen, maken we graag eerst een afspraak op een van onze centrale trainingen.
De invulling van onze coaching is gebaseerd op jarenlange ervaring. Uiteraard zijn we op de hoogte van de meest recente ontwikkelingen op het gebied van trainingsleer en de nieuwste technologische ontwikkelingen en innovaties.
Je instapniveau en trainingsdoel bepalen met welk schema je aan de slag gaat. Twijfel je hierover, dan helpen we je uiteraard graag bij je keuze. Om jouw instapniveau te bepalen, maken we graag eerst een afspraak op een van onze centrale trainingen.
De invulling van onze coaching is gebaseerd op jarenlange ervaring. Uiteraard zijn we op de hoogte van de meest recente ontwikkelingen op het gebied van trainingsleer en de nieuwste technologische ontwikkelingen en innovaties.
Wanneer?
Elke zaterdag komen we met de groep samen om onze grenzen te verleggen. De trainingstijden variëren per discipline, dus check onze website voor het meest actuele schema. Doordeweeks volgt ieder individueel zijn trainingsschema, die via Trainingspeaks wordt aangeboden.
Dus schrijf je vandaag nog in en begin jouw reis om jouw doel te verwezelijken. Bezoek onze inschrijvingspagina of neem contact op voor meer informatie over lidmaatschap en trainingsschema’s.
Laten we samen de finishlijn halen!
MOGELIJKHEDEN
Jaarabonnement
Wekelijkse trainingsdagen
€
75
per maand
-
Zaterdagtraining 4 uur
-
Zwembad / openwater (2/3 x per maand)
-
Atletiekbaan (1x per maand)
-
Wielerbaan (1x per maand)
-
Doelgerichte schema's (Trainingpeaks)
-
Video analyses (2x per jaar)
-
Doeltijden analyse (zwemmen, fietsen, lopen)
-
Persoonlijk doeltijdentabel
IK GA ERVOOR
Indeling trainingsvormen en accommodaties kunnen door wijzigen door o.a. weer en seizoensperiode.
Populair
Strippenkaart (10x)
trainingsdagen flexibel op te nemen
€
295
eenmalig
-
Zaterdagtraining 4 uur
-
Zwembad / openwater
-
Atletiekbaan
-
Wielerbaan
-
Video analyse (1x)
IK GA ERVOOR
Indeling trainingsvormen en accommodaties kunnen door wijzigen door o.a. weer en seizoensperiode.
20 weken abonnement
(halve of hele triathlon)
trainingsdagen aansluitend op te nemen
€
695
eenmalig
-
Zaterdagtraining 4 uur
-
Zwembad / openwater (2/3x per maand)
-
Atletiekbaan (1x per maand)
-
Wielerbaan (1x per maand)
-
Persoonlijke schema's (Trainingpeaks)
-
Video analyses (3x)
-
Doeltijden analyse (zwemmen, fietsen, lopen)
-
Persoonlijk doeltijdentabel
-
Persoonlijk contact
IK GA ERVOOR
Indeling trainingsvormen en accommodaties kunnen door wijzigen door o.a. weer en seizoensperiode.
Trainen met Stolk
Onze Accomodaties
ZWEMBAD
Zwembad Safari
Bisonspoor 237, 3605 JM Maarssen
Bisonspoor 237, 3605 JM Maarssen
ATLETIEKBAAN
OSM Atletiek
Zwanenkamp 1333, 3607 NZ Maarssen
MAARSSENVEEN
Strandbad Maarsseveense plassen
Herenweg te Maarssen
WIELERBAAN
Velodrome Amsterdam
Sloterweg 1045, 1066 CD Amsterdam
Sloterweg 1045, 1066 CD Amsterdam
trainen met stolk
PLANNING
Trainingsschema is een veel voorkomend begrip in de sportwereld. Een trainingsschema is een voor opgelegd schema voor één of meerdere dagen per week. Waarop onder andere oefeningen, tijden, beschrijvingen en frequenties staan van een bepaalde sport of een combinatie van verschillende sporten zoals cardio en krachttraining bijvoorbeeld. In onze schema’s worden afkortingen gebruikt. Deze worden hieronder uitgelegd.
ZWEMMEN
Zwembad Safari (Maarssen)
TRAININGSDATA
iedere 2e en 4e zaterdag van de maand
12 en 26 okt
9, 23 en 30 nov
14 en 28 dec
11 en 25 jan
8 en 22 feb
8, 22 en 29 mrt
12 en 26 apr
10, 24 en 31 mei
(datums zijn onder voorbehoud)
12 en 26 okt
9, 23 en 30 nov
14 en 28 dec
11 en 25 jan
8 en 22 feb
8, 22 en 29 mrt
12 en 26 apr
10, 24 en 31 mei
(datums zijn onder voorbehoud)
OPEN WATER
Maarseveenseplassen - Maarssen
TRAININGSDATA
(jun tm sep)
WIELERBAAN
Velodrome Amsterdam (Sloten)
TRAININGSDATA
Iedere 1e zaterdag van de maand
MAARSSEVEEN
Maarseveenseplassen - Maarssen
TRAININGSDATA
Iedere zaterdag als er geen baantraining is
ATLETIEKBAAN
OSM '75 (Maarssen)
TRAININGSDATA
Iedere 3e zaterdag van de maand
MAARSEVEEN
Maarseveenseplassen - Maarssen
TRAININGSDATA
Iedere zaterdag als er geen baantraining is
RST Coaching en Consultancy BV
TRAINERS & STAF
RST Coaching en Consultancy BV
RECEnsies
In november ben ik de samenwerking aangegaan met Ronald als coach. Tot nu toe ben ik erg tevreden over deze keuze. Ronald is een coach met verstand van zaken en één die veel aandacht heeft voor zijn atleten. De persoonlijke aanpak werkt heel goed: Ronald staat open voor overleg over de trainingen en denkt met je mee. Ronald kijkt goed naar de behoeftes van de sporter en hun individuele doelen en past de trainingen hier op aan. Al met al vind ik dat Ronald een hele fijne coach is die weet wat hij doet.
Ronald is een fijne coach om mee te werken. Hij heeft veel plezier in sport, wat hij ook overbrengt op zijn sporters. Dit zorgt ervoor dat er een fijne sfeer heerst. Ronald heeft altijd persoonlijke aandacht voor zijn atleten en neemt de tijd voor je. Hij stelt de trainingen en voorbereidingen af op je persoonlijke doelen. Het is fijn om een coach te hebben die veel ervaring heeft in de sportwereld op verschillende vlakken en dit zorgt ervoor dat hij altijd wel een oplossing heeft voor eventuele problemen. Succes en plezier is bij Ronald vanzelfsprekend.
Ronald coacht op een persoonlijke manier en weet mij daarbij de begeleiding te bieden die ik nodig heb. De schema´s waar ik op train zijn afgestemd op mijn doelen, mijn niveau en mijn fitheid. Daarnaast weet hij me te motiveren als het even wat minder lekker loopt en hij remt me af als ik een beetje doordraaf. Met humor en een persoonlijke benadering heeft hij me geholpen met plezier toe te werken naar een aantal mooie races. Ronald is zeer toegewijd aan de sport en heeft inmiddels veel kennis en ervaring opgebouwd, die je terugziet in zijn begeleiding. Ronald is duidelijk in zijn communicatie en vertelt je ook het waarom van de opbouw, de trainingen en de wedstrijdstrategie. Zijn passie voor de sport merk je aan zijn begeleiding en dat is erg fijn werken.
Zwemmen is een van de passies van Ronald en in het bijzonder het open water zwemmen. Ik heb Ronald leren kennen als een man met een droom en met een missie. In zijn rol als bondscoach van het open water zwemmen voor jeugd- en juniorenzwemmers toonde hij zich een echte professional die dag en nacht klaar stond voor zijn pupillen. De voorbereidingen op trainingen en toernooien waren altijd tot in detail geregeld. Het hogere doel was om het open water zwemmen definitief en nadrukkelijk op de zwemkaart van Nederland te zetten. Ronald kenmerkt zich als harde werker, energiek, betrouwbaar, communicatief en innovatief. Onze samenwerking genereerde altijd energie en was altijd gericht op de toekomst.
Op Ronald kon ik altijd rekenen!
Ronald is een coach met een persoonlijke aanpak. Hij is een coach die oprecht geïnteresseerd is in je, niet alleen over jouw sport maar ook als persoon. Dat maakt het fijn om met hem samen te werken. Hij luistert naar je, hij begrijpt je en daarop past hij zijn aanpak aan. Plezier staat bij hem voorop, maar dat maakt zijn aanpak niet minder. Nee, Ronald is een zeer goede all-round coach die weet hoe hij zijn atleten verder moet ontwikkelen. Op basis van jouw (motivatie)doelen biedt hij jou een persoonlijk ontwikkelplan waar je jaren mee vooruit kunt. Succes gegarandeerd!
Sinds september/ oktober vorig jaar is de samenwerking tussen Ronald en mij begonnen. Via peaks krijg ik mijn schemas voor een hele week en kan deze dan zelf indelen hoe het voor mij het beste uitkomt. Ik vind de samenwerking goed verlopen, alleen gebeurd in goed overleg. Ik vind Ronald fijn in de omgang omdat hij een rustig karakter heeft wat ik als prettig ervaar. Ook kun je Ronald altijd bellen of belt hij jou gelijk als er iets aan de hand is of duidelijkheid ergens over wilt hebben. Zelf houd ik er ook van als er overleg met de sporters plaatsvindt ipv dat alles maar moet zoals het er staat en er geen andere opties mogelijk zijn. Al met al zou ik deze samenwerking graag op deze manier verder voortzetten.
Vanaf mijn jeugd ben ik een zwemmer en op latere leeftijd ook recreatief deelnemer van triathlons. De reden om bij Ronald te gaan trainen was om gecontroleerd mijn grenzen te verleggen. Scherpe analyses en duidelijke aanwijzingen tijdens de trainingen maken mij een betere zwemmer. Met stapjes op maat word ik beter en kan ik sneller en langer zwemmen. De trainingen zijn voor mij de ideale mix van techniek en conditie waarbij de nodige dosis humor zeker bijdraagt aan het uithoudingsvermogen. Ik ben al mijn hele leven dol op zwemmen maar de lol hierin is dankzij de trainingen alleen maar groter geworden!
Ik ben in contact gekomen met Ronald omdat ik aan het trainen ben voor mijn eerste Iron Man. Na mijn eerste gesprek met Ronald nodigde hij mij meteen uit om een weekend mee te trainen met zijn Core Tri team. Ik voelde me vereerd en Ronald wist me meteen op mijn gemak te brengen. Het is mooi om te zien hoe (data) gedreven Ronald te werk gaat. Hij heeft mij direct geholpen met mijn zwemtechniek en het opzetten van een gebalanceerd triathlon train programma. De ongelimiteerde nieuwsgierigheid, humor en drang naar innovatie zorgen ervoor dat ik op sport en persoonlijk vlak direct een goede klik had met Ronald.
Ik werk al jaren met Ronald samen. Sinds mijn 7e heb ik onder leiding van Ronald gezwommen. Als coach zijnde heeft hij jarenlang het beste uit mij kunnen halen, dit leidde tot meerdere Nederlands kampioenschappen. Sinds kort werk ik ook op een andere manier met Ronald. De atleet-coach relatie band uit tot ook een collegiale band. Ik liep eerst stage in het buitenland, maar door omstandigheden moest ik weer snel terugkeren naar Nederland. Ronald was de eerste die mij belde om mij te helpen uit deze moeilijke situatie, dit scheelde mij een hele zoektocht. Kortom, na jaren lang samen te werken met Ronald kan ik zeggen dat hij een hardwerkend, gezellig persoon is en vooral iemand is waarop je kunt rekenen.
Ronald is een gedreven, bevlogen, betrouwbare en enthousiaste ondernemer/netwerker in hart en nieren, die altijd een (technologische) visie voor ogen heeft en daar naar handelt. Zakelijk prettig om (hard) mee samen te werken, evenals op sportief gebied. Heeft jarenlange ervaring in de zakelijke ICT-dienstverlening en consultancy maar ook als talentcoach/scout bij KNZB Open Water en NTB Triathlon Alkmaar opgebouwd. Altijd op zoek naar innovatie, maakt een sport van werken (en andersom !). Founder van het dames Core Triathlon Team.
Ronald coacht op een persoonlijke manier en weet mij daarbij de begeleiding te bieden die ik nodig heb. De schema´s waar ik op train zijn afgestemd op mijn doelen, mijn niveau en mijn fitheid. Daarnaast weet hij me te motiveren als het even wat minder lekker loopt en hij remt me af als ik een beetje doordraaf. Met humor en een persoonlijke benadering heeft hij me geholpen met plezier toe te werken naar een aantal mooie races. Ronald is zeer toegewijd aan de sport en heeft inmiddels veel kennis en ervaring opgebouwd, die je terugziet in zijn begeleiding. Ronald is duidelijk in zijn communicatie en vertelt je ook het waarom van de opbouw, de trainingen en de wedstrijdstrategie. Zijn passie voor de sport merk je aan zijn begeleiding en dat is erg fijn werken.
Als fanatieke fietser besloot ik eens een andere uitdaging aan te gaan dan lange fietstochten met veel hoogte meters. Een achtste triatlon moest het worden. Probleem was dat ik geen borstcrawl kon zwemmen. Op zoek naar een borstcrawl training kwam ik toevallig bij Ronald uit. Dit bleek een schot in de roos te zijn. Ik zocht een zwemtrainer maar ik kreeg een triatlontrainer.
De zwembadtrainingen werden al snel opgevolgd door open water trainingen en een serie triatlon trainingen. Deze trainingen richtten zich vooral op de technische en tactische aspecten. Meters maken kan je immers zelf ook.
Voor het eerst een triatlon doen is heel erg spannend. Behalve dat de trainingen van Ronald mij heel erg hebben geholpen om goed voorbereid aan de start te staan was het ook heel erg motiverend om samen met Ronald en andere deelnemers toe te werken naar een triatlon.
In jan 2018 de stap durven te zetten om een triatlon te gaan doen. En ja, zwemmen. Dat was het probleem. Dat kon ik namelijk niet. Na een jaar via een vereniging te hebben getraind, kwam ik in 2019 in contact met Ronald en het klikte meteen. Ronald leerde mij op een gestructureerde manier te trainen. Elke week ontvang ik in Trainingspeaks nieuwe schema’s, die specifiek voor mij zijn opgesteld en worden bijgesteld als dat nodig is.
Ronald is gepassioneerde en doelgerichte trainer, die iedereen weet te stimuleren het beste uit zichzelf te halen. Of je nu een top atleet bent of een recreant, iedereen kan bij hem terecht en wordt begeleid op zijn eigen niveau en wensen.
Vorige
Volgende
Zwemmen
HULPMATERIAAL
Teamkleding
KLEDING
GEBRUIKTE AFKORTINGEN IN SCHEMA’S
Trainingsschema is een veel voorkomend begrip in de sportwereld. Een trainingsschema is een voor opgelegd schema voor één of meerdere dagen per week. Waarop onder andere oefeningen, tijden, beschrijvingen en frequenties staan van een bepaalde sport of een combinatie van verschillende sporten zoals cardio en krachttraining bijvoorbeeld. In onze schema’s worden afkortingen gebruikt. Deze worden hieronder uitgelegd.
Hiernaast vind je door mij gebruikte afkortingen in schema’s.
Heb je nog vragen of begrijp je het niet neem even contact met me op
SLAGEN
- BC = Borstcrawl
- SS = Schoolslag
- RC = Rugcrawl
- VL = Vlinderslag
- WI = Wisselslag
- AS = Andere slag
- SNK = Slag naar keuze
- S = SLAG meestal BC
- STRF = Aandacht SLAG Frequentie
(tel slagen eerste 25 en hou vast) - B = Benen
- A = Armen
- (Z) = Zonder
- # = Rust per opdracht (SEC)
- @ = Start iedere periode (@1:30) sec.
- NEG = Negatieve split
HULPMIDDELEN
- P = Paddles (KLEIN)
- A(P) = Armen Paddels mag
- Z = Zoomers
- PL = Plankje
- PB = Pullbouy
- SN = Snorkel
- EL = Elastiek
- ELB = Been Elastiek (stukje fietsband)
- PROP = Propellor
- PPAD = Power Paddles (GROOT)
ZONES
- AD =Anaerobe drempel
- A0 = Rustig 60%
- A1 = Rustig 65%
- A2 = Normaal 70%
- A3 = Pittig 60% (Tegen AD)
- A3+ = Anaerobe drempel
- SUBM – Sub Maximaal (90% v Max HR)
- MAX = Maximaal (volle bak)
- LP = Lactaat productie
- LC – Lactaat clearence
TC ZWEMMEN
- TC = Techniek
- TC K = Techniek keuze
- TC L = Techniek ligging
- TC A = Techniek armen
- ALH = Alshammer
- TORP = Torpedo
- TOEP = Toepassen laatste TC opdracht
- SC = Scullen (V=voor
- A=achter M=midden H=Hondjes)
- VK = Virtual Kicks (X= armen gekruist
- S=Stroomlijn)
- OWF = Onderwaterfase
- OW=Onderwater
- SPIN = Spinnen (frequentie hoog)
- FIETSEN
TF/RPM=Trapfrequentie - LOPEN
PF=Pasfrequentie
TC FIETSEN
- TF/RPM=Trapfrequentie
- W Whatt
TC LOPEN
- PF=Pasfrequentie
Trainingsschema is een veel voorkomend begrip in de sportwereld. Een trainingsschema is een voor opgelegd schema voor één of meerdere dagen per week, waarop o.a. oefeningen, tijden, beschrijvingen en frequenties staan van een bepaalde sport of een combinatie van verschillende sporten. Bijvoorbeeld zoals cardio en krachttraining. In onze schema’s worden afkortingen gebruikt. Deze worden hieronder uitgelegd.
Zwemmen, fietsen & lopen
LANDTRAINING
Landtrainingen zijn een essentieel onderdeel van de training voor triatleten en duursporters die zich richten op zwemmen, fietsen en lopen. Deze trainingen, ook wel dryland-trainingen genoemd, bieden verschillende voordelen die de prestaties in het water, op de fiets en tijdens het hardlopen kunnen verbeteren.
STABCORE
Stabiliteit- en coretrainingen zijn cruciaal voor het verbeteren van balans, kracht en algehele lichaamscontrole. Ze versterken de spieren rondom de romp (buik, rug, bekken en heupen), wat zorgt voor een stabiele basis tijdens alle soorten bewegingen. Dit is essentieel voor het handhaven van een goede houding, efficiënte krachtoverdracht en het voorkomen van blessures, vooral bij sporten zoals zwemmen, fietsen en hardlopen. Een sterke core verbetert de prestaties doordat het helpt om energieverlies door ongecontroleerde bewegingen te minimaliseren en zorgt voor meer kracht en uithoudingsvermogen tijdens sportactiviteiten.
Bekijk
STABCORE
FLEXMOB
Flexibiliteit verwijst naar het vermogen van spieren om te verlengen en een gewricht door zijn volledige bewegingsbereik te brengen. Dit helpt bij het verbeteren van de bewegingsvrijheid, het voorkomen van blessures en het optimaliseren van prestaties.
Mobiliteit gaat verder dan flexibiliteit en omvat de actieve controle over bewegingen binnen een gewricht, inclusief kracht en coördinatie. Goede mobiliteit betekent dat je niet alleen een gewricht kunt bewegen door zijn volledige bereik, maar dit ook met stabiliteit en kracht kunt doen, wat cruciaal is voor efficiënte en veilige bewegingen in sport en dagelijks leven.
Bekijk
STABCORE
Ronald Stolk is een voormalig KNZB en NTB trainer en heeft als talentcoach bij beide bonden verschillende toonaangevende talenten ontdekt en naar de Nederlandse top gebracht. Buiten de sport is Ronald een Radio Fan en maakt hij met 2 wekelijks de podcasts Small Talk de podcast en de plaat en zijn verhaal.
In de periode 2006-2011 was Stolk hoofdtrainer van de Fuut in Maarssen. Daar maakte hij kennis met talentontwikkeling. Zijn eerste kennismaking met de topsport deed hij op als assistent van Fedor Hes, Talent Coach bij de KNZB, Bondscoach TO openwater bij de KNZB en headcoach RTC Alkmaar voor de NTB. Ronald maakte van het meten van tijden, monitoren van dagelijkse waarden, videoanalyses en testen zijn specialiteiten
Door de jaren heen
Enkele atleten waar Ronald onder andere mee werkt of heeft gewerkt zijn: De Fuut NK medailles: Daniel Langerveld (200-400 vrij), Amy de Langen (50,100 en 200 vrij), Valentijn Stolk (100-200 School), Tyrese Wilson (50,100,200 vrij en Wisselslag) en Aziz Nosari (50,100 vrij en 100 wissel). Team Hes: Robin van Aggle (50-100 School). DAW KNZB+ : Luc Kroon (100,200, 400 vrij en 100-200 rug 200 vlinder), Brenda Zwarthoed (400,1500 vrij) NTB RTC Alkmaar : Brenda Zwarthoed, Kim Groeneveld, Luna de Bruin, Mitch Kolkman KNZB openwater WK en EJK’S: Serena Stel, Lars Bottelier, Kaylee de Jong, Marije van der Mast, Thomas Jansen, Jorgos Skotadis, Vincent en Sander Crooijmans. Core Tri Team (eredivisie) : Maaike Vooren, Kim Groeneveld, Elianne Huitema, Corine Nelen, Noa Oldenhof, Agnes van Brug, Dominique van Dijk.
Luc Kroon is een Nederlands zwemmer gespecialiseerd in de 200, 400 en 800 meter vrije slag. Kroon heeft getraind onder leiding van André Buijs, Ronald Stolk en Kees Robbertsen. Hij maakte zijn debuut in een groot internationaal toernooi tijdens de Europese kampioenschappen 2020 in Boedapest.
Amy de Lange was een getalenteerde Nederlandse zwemster, gespecialiseerd in de 50, 100 en 200 meter vrije slag. Ze maakte haar internationale debuut op de Jeugd Olympische Spelen, waarna ze ook schitterde bij de Europese Jeugdkampioenschappen. Amy's zwemcarrière begon bij zwemvereniging De Fuut in Maarssen, waar ze al snel uitgroeide tot een opvallende atlete binnen de zwemgemeenschap. Haar technische vaardigheden en snelheid in het water maakten haar tot een formidabele concurrente op de korte vrije slag afstanden.
Serena Stel is een toegewijde openwaterzwemster, die zich in de afgelopen jaren heeft onderscheiden door haar uitmuntende prestaties in nationale en internationale wedstrijden. Met een passie die begon in de lokale zwemclub, heeft Serena haar vaardigheden uitgebreid tot het meestrijden op topniveau in open water. Haar kracht ligt in haar uithoudingsvermogen en techniek, eigenschappen die essentieel zijn in de onvoorspelbare wateren van openwaterzwemmen. Ronald was de coach die Serena begeleidde tijdens haar deelnames aan de wereld- en Europese kampioenschappen in het openwaterzwemmen.
Lars Bottelier is een talentvolle openwaterzwemmer wiens carrière gekenmerkt wordt door een diepe passie voor langeafstandszwemmen. Hij heeft zich snel opgewerkt tot een van de meest prominente figuren in deze veeleisende sport. Lars onderscheidt zich door zijn indrukwekkende uithoudingsvermogen en tactisch inzicht, wat hem helpt uit te blinken in races die vaak meerdere uren duren. Zijn prestaties in nationale en internationale competities tonen een voortdurende progressie, waarbij hij regelmatig nieuwe persoonlijke records neerzet en sterke concurrenten achter zich laat. Ronald was de coach die Lars begeleidde tijdens zijn deelnames aan de wereld- en Europese kampioenschappen in het openwaterzwemmen.
Kim Groeneveld is een talent in de triathlonwereld, waar haar veelzijdigheid en vastberadenheid haar snel doen opvallen. Begonnen als zwemster, heeft Kim haar vaardigheden uitgebreid naar wielrennen en hardlopen, waardoor ze een formidabele concurrente in triatlons is geworden. Haar natuurlijke aanleg voor duursport en haar strategisch inzicht stellen haar in staat om uit te blinken in deze veeleisende discipline. Kim heeft al op jonge leeftijd indrukwekkende resultaten geboekt op nationale en internationale wedstrijden en is vastbesloten haar grenzen nog verder te verleggen. Haar toewijding en passie maken haar een inspirerende atlete om in de gaten te houden voor de toekomstige triathlonuitdagingen.
Elianne Huitema is een uitzonderlijk triathlontalent, wiens opkomst in de sportwereld veelbelovend is. Met een achtergrond in zowel zwemmen als atletiek, heeft Elianne zich snel aangepast aan de uitdagende eisen van de triathlon. Haar sterke prestaties in zwemmen, fietsen en hardlopen tonen een indrukwekkende balans en uithoudingsvermogen, kenmerkend voor haar natuurlijke sportieve veelzijdigheid. Elianne heeft al meerdere topfinishes behaald in regionale en nationale competities, en ze streeft ernaar haar prestaties op internationaal niveau te verbeteren. Met haar vastberadenheid en toewijding is Elianne Huitema zich nu richten op lange afstanden.
Vorige
Volgende
RST Coaching en Consultancy BV
@RONALDSTOLK
verstuur email
Ben je klaar om je sportprestaties naar een hoger niveau te tillen? Meld je dan nu aan voor “Trainen met Stolk” via ons eenvoudige aanvraagformulier. Of je nu je zwemtechniek wilt verbeteren, sneller wilt worden op de fiets ofje looptijden wilt aanscherpen, ons team van ervaren coaches staat klaar om je te helpen jouw doelen te bereiken.
Het aanvraagformulier is snel en gemakkelijk in te vullen. Geef basisinformatie zoals je naam, contactgegevens en specificeer welke sportdiscipline(s) je interesse heeft. Vergeet niet je sportieve achtergrond en je doelen te beschrijven, zodat we een trainingsschema op maat kunnen maken.
Zodra je formulier is ingediend, nemen we contact met je op om je trainingswensen verder te bespreken en je in te plannen voor een introductiesessie. We kijken ernaar uit om samen met jou te werken aan het bereiken van je volgende grote sportieve doel!
